英語学習に効く記憶の3ヶ条｜目的意識×反復×感動で定着

記憶の3ヶ条とは何か？

「何かを覚えたいときに必要な3つの条件」を、私はこう定義しています。

1. 必要性：なぜ覚える必要があるのか
2. 反復　：繰り返し学習する習慣
3. 心の揺れ：感動や驚きを伴う体験

この3つがそろうことで、脳内に強い記憶回路が形成され、忘れにくくなります。
英単語や英文法も、ただ丸暗記するだけではすぐに抜け落ちてしまいがち。上記3つの要素を組み合わせることで、定着率は格段にアップします。

英語学習への具体的な応用方法

①必要性を高める

• 目標を明確に設定：英検合格、TOEICスコアアップ、海外旅行など目的を書き出す
• 動機づけを言語化：なぜそのスコアが必要なのか、自分の言葉でノートに書く

②反復を習慣化する

• 短い英文を1日3回書く＆音読：10～15語程度の例文を5回ずつ
• スケジュール管理：翌日、3日後、1週間後に復習リマインダーを設定

③心の揺れを生む演出

感動フック：動画やポッドキャストで「へえ！」と思う瞬間を探し、そこから学ぶ

ストーリー性を持たせる：覚える単語や例文に、自分の体験やイメージを結びつける

3ヶ条を最大活用する！ステップバイステップ

教材選び：自分の興味に合った記事／動画を選ぶ

目標設定：ノートに「いつまでに何を覚えるか」を明示

書く＋音読：①で選んだ例文を声に出しながら5〜10回手書き

復習タイミング：1日後→3日後→1週間後に繰り返し見返す

感動フィードバック：学んだフレーズを使って短い日記やSNS投稿をしてみる

まとめ：記憶の3ヶ条で英語力を効率的に伸ばそう

英語力アップの鍵は、ただ暗記を繰り返すだけではありません。
「①必要性」「②反復」「③心の揺れ」の3つの条件を満たすことで、記憶は驚くほど定着しやすくなります。

特に「心の揺れ＝感動」は意外と見落としがちですが、これがあると脳は情報を強く記憶に刻み込みます。
目的をはっきりさせ、繰り返し学習を続け、楽しみながら感動をプラスする――このサイクルを回すことで、あなたの英語学習は確実に成果を出すでしょう。